Открытие сезона. Выезд в Губкин

zZz 2

Приучил себя вставать в 3-4 ч. И мне это нравится. Другое дело что меня отговаривают — говорят что организму надо 8 ч непрерывного сна, иначе потом это аукнится. Штудирую эту тему — вроде как учёные высчитали, что сон от 6,5 до 7,5 часов за ночь может гарантировать долголетие. При этом те, кто спят 5 ч, живут дольше, чем те, кто больше чем 8. Тесла спал 3 ч, Эйнштейн — 11. Оба прожили под 80. Вот интересная ссылка на эту тему. Но с другой стороны, если спать 6 ч и меньше, то масса тела уменьшается за счёт мышц а не жира. Вот такие вот дела. Так ...

Режим дня

С помощью расчёта времени восхода и заката Солнца и локализации солнечного времени провёл небольшое исследование по поводу смещения полдня в течении года. Оказалось, что для Воронежа это смещение изменяется всего-лишь в пределах 18 минут (от 1:20 зимой до 1:38 летом) . Таким образом можно его игнорировать и в течении всего года принять полдень за 13-30. Что очень удобно — не надо изменять график сна в течении всего года! По Москве ситуация аналогичная (те же 18 минут) — просто прибавьте по 8 минут к указанным выше временам. В Магадане разница в 25 минут, что тоже терпимо. Получается переход на летнее-зимнее время действительно не выгоден в плане ...

Чтиво

Начал читать «Пташку» Уильяма Уортона. Пока не очень. Голуби, голуби..

Прочитал «Успех» Богачёва

Чётко и доступно чуть ли не о самом важном. Обязательна к прочтению.

Жаворонки

Вступил в проект Анжелики Родригес «Жаворонки за 21 день». Посмотрим насколько меня хватит. В итоге должно быть что в начале февраля буду вставать где-то в 7 ч, а ложиться… до полуночи (вот это меня больше всего смущает пока).

Факелоны

Мы в Брянске, 4 апреля 2011 Постараюсь вспомнить другие выезда, которые пришлись в основном на 1997-2003 года. Вот что помню: Ростов (2 раза) Елец (на кубок) Саратов Курск Москва (на кубок с Торпедо, БСА Лужники, ещё с кем то играли на МСА в другой выезд, но уже не помню с кем) Питер (2003г, играли тогда с Динамо СПб, нам ещё Александр Панов забил) Брянск — 4 апр 2011 Химки — май 2011 Москва, БСА Лужники, сборная с Ирландией 0-0, май 2011 Москва, БСА Лужники, сборная с Португалией, 1-0, сентябрь 2012

Всё это рок-н-ролл!

Всё это рок-н-ролл!
Вспомним-ка концерты, на которых я побывал за свою жизнь (только концерты отдельных групп, а не фестивали или туры нескольких групп, посвящённых какому-либо событию):

Прочитал Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Вещь!
www.000webhost.com